bkartal valla canim.ne nane cayi ictim ne ada cayi doktor kahve ve cay cok icme dedi kahve ayda 1 belki iciyorum turk kahvesi . Cay da hafta 1 kere 1 bardak acik icersem .. neskafe kola cay kahve hazir meyve sulari hazir salgam vs hic icmedim . Onun yerine sabahlari kisin portokal suyu ictim mevsim gecince sicak su icine limon bal koyup ictim . Simdide evde kendi yaptığım limonatayi iciyorum bi ara kahvaltida ayran yapip iciyordum . Yani ne olur ne olmaz dikkat etmek lazim bence bitko cayi icme balli limonlu sicaksu ic balini az koyarsin seker orani az olur