Bol su için 2.5 3litre günde. Zaten hamileyken su içilmesi gerekiyormuş. Bide bi bardağın içine ıkı tane kayısı koyup içine sıcak su koyun rengı çıkınca bırazda soğuyunca için. Hergün içebilirsiniz ve lifli gıdalar tüketın sebze meyve gıbı kesınlıkle pirinçten uzak durun dırek şişirıyor. Bu arada maden suyuda ıyı gelebılır hergun 1tane geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah