baby3_ daha önce bir kez yoga yaptım hayatımda, yaptıktan sonra da tövbe bi daha yapmam demiştim. Dingin sporlar bana göre değildi 😂 ama işte büyük konuşmamak lazımmış hamilelikte çok yararlı olduğunu duydum, o yüzden online özel ders alarak başladım. Normal yogayla temeli aynı gibi ama hareketler çok daha doğuma yönelik. Bir de mesela kategorileri var; bel ağrıları için, güzel bir uyku için, ödemli vücut için vs dönem dönem olan ağrılara iyi gelecek yogalarla vücudunuzu çok daha iyi hissediyorsunuz. İmkanınız varsa muhakkak başlayın, kilo kontrolünü de sağlamış olursunuz