Derinsema Melike_16 kafama gore yiyorum canm gayette guzel kilo aliyor oglusum sabah kahvaltisi cok onemli canm aksatma onu bide ara ogunleri aksatma
Gperi Ben şahsen herşey yiyorum 😂 özellikle meyve , kuru yemiş. Sabah kahvaltısını güzel yap bebişin kilolu olur🤗
Melike_16 Gperi tavsiyelerini deneyeceğim ama her gün yumurta kaynatıp yemekten artık fenalık geldi diyebilirim inşallah kilo yapıyordur 😊
Melike_16 Derinsema saat 11 gibi kahvaltı yapıyorum ara öğün de ya meyve ya kuru şeyler yemeğe çalışıyorum geç yediğim için pek ara öğün yapmıyorum açıkçası kilosunu bu etkiler mi
Asli1453 Melike_16 yumurtadan nefret ederim herşeyi yedim bi yumurtayı yemedim ama bebegim iyi kilo aldı
Derinsema Melike_16 ben 8.30 kalkiyorum kahvaltimk yapiyorum 11 gibi bir tane meyve yiyorum oglen yemegin ikindide ne bulursam aksam yemegi derken gun bitiyot etkiler bilmiyirum ama 11 kadar nasil ac kaliyon ki ben asla kalamiyirum benim oglan 8.30da kaldiriyo vallhi🤗🤗😂😂