Ssaree yok asıl onu yememiz gerekiyor tam buğday ekmeği flan yememiz lazım . Onuda doktorum her öğün için bir dilim verdi ama ben şu şekilde yapıyorum sabah kahvaltisinda doymadigim için iki dilim yiyorum 100-110 arası çıkıyor şekerim diğer öğünlerde ekmek yemiyorum. Bakliyat et tavuk sebze ağırlıklı beslenmeye calisiyorum