Hsbtlc bol su içmeni öneririm bir de hareket halinde olmak kabızlığı engelliyor. Bende de meme maalesef oluştu çok şükür kabızlık yaşamıyorum hamileliğimin en başından beri. Çok fazla katı gıda, baharatlı yiyecekler, asitli içeceklerden uzak duruyorum. Kabızlığın geçmesi için kavun, üzüm, armut, kayısı tavsiye ederim