Anne12-3 kahvaltını güzel yap canım yumurtanı haşla salatalık,domastes(kabugunu soyuyorum ben)sindirimi daha kolay oluyor zeytin peynir ye ceviz koy. Öğlenleri ara ögün yapıyorum meyve yiyorum fındık badem sonra süt içiyorum. Akşamda tavuk, et veya sebze yemegi yogurt salata yiyorum.