Yulaf ezmesi
havuc veya havuc suyu
hurma
bulgur pilavi kekikli
Rezene cayi
bol bol su
dinlenlek
ama en onemlisi sık sık emzirmek bebek nezaman emmek isterse emsin. Illa 2-3 saate bir emzirmek zoruksa degilsin bebek eger yarim saatye bu emmek istiyors emsin. Sutummu yetmiyor acaba diye dusunme cunku guvende olmasi icinde seni emiyor ve sakin korkma kucagina alisacak diye ilk 3 ay bebek alismak ne oldugunu bile bilmiyor sana ihtiyaci var. Surekli gogsunu ver ilk 3 ay zor olasada sabret. Ve gogus ucu yara olmamasi icin Silverette gumus kapagu kullanin. Bende hic emzirmedim ama cok arastirdim suan 36 haftalik hamileyim bunlari denicem insallah. Instagramda @emzirme_danismanligi hesabini takip et 🥰