Zynp01 nefes egzersizleri yapın squat, ılık duş sıcak suya oturma merdivenden inip çıkın suyunuz gelmesi yakındır. Hatta bi hemşire bana sütünü sağarsan sancının ve kasılmaların artçagını söylemişti açılmayıda sağlıyormuş. 🤰 Biz 37 haftadayız hergün bi kaç damla akmasını sağlıyorum 🙏🏻