Kimsin Her sabah aç karına 6 tane kuru üzüm, pekmez. Kahvaltını çok iyi yap. Kahvaltıdan yarım en fazla 1 saat sonra bol bol meyve ye. Her meyveden al. Bir kaç saat sonra tekrar kuru yemiş ye ve erik kompostosu iç yanında. Akşamada güzel akşam yemeğini ye. Biz birde akşam yemeğinden sonra çayı demler birde gece birşeyler yeriz öyle yani Ben hergün düzenli yapıyorum bunları