Salser1985 sabah kalhvaltı öğle akşam öğünlerimin saatleri hep belliydi ve ara öğünleriminde.
Kahvaltı : Yumurta, 9 adet zeytin, kaşar peynir, yeşillik, süt ve bi kaç dilim ekmek.
İlk ara öğün : Muz, badem, ceviz.
Öğle yemeği : Çorba özellikle mercimek, mutlaka kurubaklagillerden biri oluyordu, pilav ve makarna 2 günde 1 oluyordu ve yoğurt.
İkinci ara öğün : Ben öğle yemeğinden sonra brokoli salatası, karnabahar vs tercih ediyordum.
Akşam yemeği : Mutlaka kırmızı et ya da tavuk ve haftada 3 gün balık mutlaka tüketiyordum.
Yatmadan önce : Mutkala süt ve yanında havuç, mevsimlik meyve.
Ama muz ve süt çok tüketiyordum 🤗