Sakın korkma endişe etme ne kadar çok endişe edersen o kadar çok kötü olursun bende yarım saat önce bu nefes darlığından dolayı post açtım bende su an aynı problemle bas basayım kalk yürü , cama çık nefes al burnundan al ağzından ver başka birşeyler ile oyalan sakın kendini oraya odaklama..