Sezen07 benim suan cok yeni 6 haftayiz kilo almadim ama zaten 71 kiloyum almiyim😀 2 kilo vermisim hatta. Ben ekmek hamur isi tatli ve tuz yemiyorum tatli ihtiyacimi meyve ile karsiliyorum onuda gunduz saatlerinde tuketmeye dikkat ediyorum. Bir avuc kadarda cig kuruyemis insallah boyle olculu bi sekilde ilerlerim🤓