Aktarďan çekilmemiş sumak ve karanfil al . 2 kaşık sumak ile 2 dal karanfili cezvede kaynat soğumaya dinlenmeye bırak sıcak sakin gargara yapma dağılır soğuyunca gün de 3 kez 3 er kere gargara yap tükür sonrada disar dan buz koy 10 dk iltihabına kadar atıyor o gargara