Hamilelikte neler yiyorsunuz? 🍝🍰🍎🍉

fndk_06

Merhaba güzel anneler,

hamilelik sürecinde ögünleriniz neler? Mesela kahvaltı da ne tüketiyorsunuz veya öğle ve akşam yemeklerinde? Fikir olsun :)

26_26_26ggg

fndk_06 kahavltıda hergün bi haşlanmış yumurta peynir zeytin salata domates avakado öğlen Az porsiyonlu meyve Akşam yemeğinde değişiyor evde ne sebze varsa onu kullanmaya çalışıyorum 3 günde bir beyaz et böyle gidiyor

Neslihan1903

fndk_06 sabah kahvaltıda haşlanmış yumurta domates salatalık zeytin peynir avokado tahmin pekmez karışımı tahin çok pekmez az olacak şekilde tam buğday ekmeği 2 dilim ara kuruyemişler badem fındık kaju ceviz öğlen etli yemek ara meyve akşam kesinlikle sebze yemeği yatmadan süt en önemlisi öğlen et yediyseniz akşam kesinlikle sebze yiyin 🤗🥰

gokcecan

fndk_06 kahvaltı da 2yumurta, diğer kahvaltılıklar ve malesef olmazsa olmazım çay 😅
öğlenleri meyve kuruyemiş yiyp geçiyorum. Çünkü eşim akşam çalışan biri kahvaltımız geç saatte oluyo.
akşamları da sebze yemeye çalışıyorum. Semiz kabak ıspanak pırasa gibi.
hergün soda, 1kase yoğurt veya kefir tüketiyorum.
10ar adet ceviz badem kaju yiyorum.
kendime meyvesuyu çok yaparım 1/2bardak kesin içerim ayyy dondurmazsız asla 😂
4lt su içiyorumdur kendimi durduramıyorum.
etle aram yok eşim yaparsa yerim hafta da 2/3kez yaparda gider o zaman yerim.
üzüme çok pis dadandım. Bide akide şekeri 😍
38+3üm 🥳 15kg aldım. Kızım da 3500civarında.
çikolata faln yiyorum ne yalan söyleyim. Tutamıyorum. 🤭

Aksoytetik

fndk_06 selam. peynir kaşar zeytin salata domates Bazen yumurtayı atlıyorum canım istemiyor her gün. Öğlen meyve yiyorum akşamda sebze balık ne olursA zaten çok aç kalamıyorum ağzım hep dolu mübarek😂

yaseminyasemin

26_26_26ggg ne güzel maşallah diyim ben ne yumurta ne peynir ne zeytin artık içim almıyor mecburiyetten yiye yiye bıraktım hepsini Allahım sağlık sıhat versin bebişlerimize

Hmervee

26_26_26ggg vee bu kadar sağlıklı beslenme ile kaç kilo aldınız :)

Yuksel62

26_26_26ggg

Imfromlastnight pekmez’i pek tavsiye etmiyorlar, internetten araştırırsanız. 🙂

icegul

26_26_26ggg ara öğün yapmıyor musunuz. Ben çok acıkıyorum. Aç durunca da midem bulanıyor hemen

Imfromlastnight

Aç karna bir kaşık tahin pekmez daha sonra Bir haşlama yumurta yanına beyaz peynir bazen yumurtayı kırıyorum yanına yine kaşar peynir ya da beyaz peynir. Canım yumurta istemiyorsa kaşarlı tost sadece. Öğlen yemeği yemek gibi değil. Süt cici bebe meyve ağırlıklı. Akşama ya et ya sebze değişiyor:) akşam ekmek yemiyorum. aman aman düzenli değil yediklerim. Her gün süt ya da yumurta yemiyorum :/ çok şükür 38 hafta olacağım bebeğimin kilosu yerinde. Ben birazcık fazla aldım sadece :)

Asenaaaa2

Imfromlastnight ac karnına tahinin ne gibi faydaları var acaba?

Xxz

Imfromlastnight ben tahin pekmez cok tüketen arkadaşımın bebeğinin alerjik olduğunu gördüm. Bence çok fazla tüketmeyin. 🙏

Hatice1_

Imfromlastnight ben her gün sabah yağda yumurta çay ve bal yiyorum öğlen kesinlikle evdeolan yemekler ne varsa zaten çok acıkıyorum yarım saate bir hiç bişi yememiş gibiyim akşama kadar hatta yatana kadar yemek yiyorum 🤩 evde olan sebzeleri hep değerlendir meye çalışıyorum illa şundan yicem diye bir şey yok annem herşeyden ye kızım herşeyin vitamini farklı der meyve yoğurt olarak manda yogurdu yiyorum asidik özelliği az olduğu için lahana salataları çorbalar yani ne bulursam akşam çekirdek çintiyorum mesela bebeğin yağlanması için de gerekliymiş hem :) yani herşeyden yiyin kızlar zaten doğduğunda doğru düzgün bir şey yiyemiycez 🥳 tabi midenize iyi gelen şeyleri mesela domates de yiyemiyorum kendi vücudunuza göre biçimlenin 🥰

Pinkyellow

Imfromlastnight bende tahin pekmezi kahvalti da sütle cicibebeyi öğlen yiyorum ama hic icimrahat etmiyordu acaba şekeri yükseltir mi diye sizde şeker ciktimi

Demetglrc

Neslihan1903 yetişkinlerde süt içmenin hiç bir kalıtsal faydası bulunmuyor malesef

Edarana

Neslihan1903 kuzum avakadoyu nasıl yiyorsun bende aldım hiç yemedim meyve gibimi yeniyor

Sabazhulya

gokcecan maşallah çok degilmi bunlar☺️

Benovse_mamedova2020

Ben en çok kizarmis et zebze meyve ve daha az baharatli yiyecekler tuketdim

Azizesoran

fndk_06 Her sabah kesinlikle en az bir yumurta yiyorum(Doğurunca asla yemicem zaten sevmiyordum iyice tiksindim) bazen haşlama bazen omlet bazen krep olarak yiyorum. Domates salatalık zeytin bal reçel en az 3-4 ceviz peynir muz. Baya yiyormuşum yahu bende nasıl bu kadar kilo aldım diyorum 😃 öğlenle birleşik olduğu için akşama da evde ne varsa sebze. Haftads 2 gün köfte 1 gün tavuk. Gün içinde 4-5 litreden fazla su içiyorum. İçim yanıyor. Yemekte kesinlikle bir kase yoğurt bazen de cacık tüketiyorum hergün. Yatmadan önce de süt mutlaka içiyorum. Peki sen???

rumeysaa1

Azizesoran bende aşırı su tüketiyorum içim yanıyo 4 litreyi geçiyo damacana su kullanıyoruz 4 gün sürüyor vallahi. tek sorun bende mi diyodum🤪🤪🤪

Kumru2

Azizesoran sütü marketten mi alıyorsunuz yani hazır içsek bir sorun olmaz degil mi 🤲🏻😊

Ayseguldt

Azizesoran yoğurt cacık bide süt gaz yapmıyomu ya ben süt ürünü hiç yiyip içemiyorum

Saliha12

Azizesoran maşallah ne güzel su içebiliyorsunuz biz 16 haftalığım ilk öğrendiğim zamanlar ceviz fındık badem kefir yumurta süt tavuk fazla abandım sağlıklı olsun diye su ya da aynı şekilde şimdi tiksinmiş durumdayım 🙄 Keşke öyle birşey yapmasaydım çevremde etkileyince sonuç bu oldu yoğurt yemeye çalışıyorum ama seven biri de değilim inşallah su içebilirim zamanla 😏

Cicilibicili

fndk_06 benim standart bi menüm yok aslında. Zaten ilk 3 ay çok zor geçti bulantı vs derken hiç yiyemedim. Sonrasında bu hamile listelerini inceleyip gaza gelip sabahları yumurtayla açılışı yapayım dedim bi hafta sonra tiksindim yani. Bi de insana vicdani bi rahatsızlık da veriyo. Çünkü hergün hergün etler yumurtalar olmuyo yani. Bu yüzden liste tarzı şeylere bağlı kalmak yerine şu şekilde dikkat ediyorum mutlaka. O gün süt ve süt ürünü tükettim mi? Süt içmememişimdir de yoğurt yemişimdir mesela. Kuruyemiş mutlaka yemeye çalışıyorum. Ve özellikle es geçmediğim şey meyve.

Senemsuat

Cicilibicili senin kızınmı olucak canım

Nisacix

Cicilibicili herkes şunu yedim bunu yedim yazınca sizin yorumu okurken ohh be benim
gibi düşünen biri varmış dedim ve rahatladım 😁 yoruluyor insan ya onu yapacak desen olmuyor, listeler çok sıkıntı.. :)

Nurkay

Cicilibicili bende de tiksinti oldu canım, zaten bu yaşıma kadar hiç ağzıma koymamıştım , yavaş yavaş yiyim diyorum yumurta kendimi zorluyorum ama maalesef midem almıyor 🤮 Süt de içemiyorum sade olarak, içerisine mutlaka çikolata nesquik vs koymam lazım ki süt kokusunu bastırsın.Onun yerine bol bol yoğurt yiyorum🙈

momteacher

Cicilibicili canım ilk hamileliğimde hiç yumurta yiyemedim, doktorum hergün bir avuç çiğ kabak çekirdeği yiyebilirsin demişti, yumurtadaki proteine eşmiş

Hope8

fndk_06 Sabahları mutlaka haşlanmış yumurta veya omlet yanında peynir kaşar peyniri süt domates salatalık ceviz kuru kayısı zeytin ara öğünde meyve ve kuruyemiş öğlen yemek varsa yemek yoksa kaşarlı tost veya ne bulduysam akşamda bazen et bazen sebze yemeği ve salata mutlaka yoğurt 😊 bazende canım fastfood istiyo yiyorum abur cubur yiyorum o şekilde ☺️

Mucizem-m

Hope8 kapaklı yumurta yap canım tavaya kır yumurtayı hic karıştırma kapak kapat kısık ateşte pişsin bende yumurta sevmem anca böyle tuketebiliyorum lezzetli oluyor 🍳

Tevhidehli1

Bana da Ne olur yardım edin her sabah yumurta haşlaması yiyeceğim diye bayağı bir bulantı geldi bu yumurtayı başka nasıl türlü yiyebilirim??? Tavada pişirince virüs çiğ kalır diye ödüm kopuyor sürekli haşlıyoruz anan başka bir türlü yok mu bunun yolu

ymc0355

Tevhidehli1 üzerine bol zeytinyağı dök tuz karabiber pul biber kekik dök ben de kokusuna tahammül edemiyorum yumurtanın ancak bu şekilde bastırıyorum ya 😒

tgba34

Tevhidehli1 ben tavada da kırıp pişiriyorum hiçbir sorun olmadı 32. Haftamdayım iyice piştiğinden emin olun yeterli her gün haşlama yenmiyor ki 😤

SeymaK

Tevhidehli1 tavada neden çiğ kalsın canım korkma zaten görürsün iyice piştiğini alırsın herhangi bi sıvılık yoksa ben de tavada yaptıgımda daha kolay tüketiyorum baya pişiriyorum peynirli falan yapıyorum sürekli haşlama yenmiyo

Sumeyrasalik

Tevhidehli1 bende yiyemiyorum canim bende menemenin icinde krep ve patatesli yumurta bide yumurta salatasi yapiyorum yumurtayi haslayip icine yesil sogan normal sogan dograyip limon zeytinyagi tuz ve baharat dokup yiyorum cok da iyi oluyor yumurta kokusu gitmis oluyor

Senemsuat

fndk_06 ben şuan sadece çorba

Pnarfedakarturk

Senemsuat bende öyleyim Canım hiçbir şey istemiyor

Cicilibicili

Senemsuat evet canım kızım oluyo 🥰

Senemsuat

Cicilibicili bende merakla bekliyorum daha yeniyim 2 aylık bulantım yok aş ermem şuanda yok çok şükür

Tevhidehli1

Bi de dışardan dürüm yemek dışardan et yemek doğru mu ? Bir şey olur mu ? Herkes çok sağlıklı besleniyor MaşaAllah bunlardan yiyen var mı?

ymc0355

Tevhidehli1 benim yediğim zamanlar oluyor 🤷‍♀️

Mues

Tevhidehli1 benim yediğim zamanlar oluyo kolada içtim bebeğimin sağlığı gayet yerınde kilosuda iyi gdıyo ayda 1 kere yapmakta sorun yok bence

SeymaK

Tevhidehli1 ben hiç yemedim dışardan dürüm falan evde tavuk alıp pişirip dürümü kendim yapıyorum evde içine kıvırcık soğan ne istersen koy en azından için rahat yersin dışarıdaki mesela dönerlerin içine neler koyuyolar bilmiyoruzki bi de şuan virüs de oldugu için ben dışardan bişey yemiyorum

Sumeyrasalik

Tevhidehli1 bende yiyorum arada cunku tavukdan tiksindim et de pisiremiyorum kokuyor bende disarda kofte bazen de et durum yiyorum cunku yapacak bisey yok bide esime bu aralarda disarda balik yaptirip eve getirtiriyorum

26_26_26ggg

yaseminyasemin alır inşalllah cnm amin bende ilk zamanlar yiyemiyordum zaman geçtikçe yemeğe başladım

Ardahan91

yaseminyasemin bende zorlayamıyorum kendimi . Hem zaten bebek idrarla kilo alımını gerçekleştiriyorsa sıkıntı yok ki. Ben mesela 5 kilo bile almadım bebek normal kiloda. Anne 15 kilo alsa ne olacak bebek 15 kilo doğmuyor neticede 🤣 normal doğum için bebek de aşırı kilo almamalı 4 kilo üzeri özellikle ciddi sıkıntı

Gamze08

fndk_06 ben az ama sık besleniyorum :)) yağlı Ve fastfood cola hariç Sağlıklı bulduğum herşeyi yiyorum :))

ymc0355

Ben de sabah mutlaka yumurta yiyorum haşlama yaparsam kokusundan tiksindiğim için üzerine zeytinyağı tuz karabiber pul biber kekik serpiştiriyorum yoksa midem almıyor bazen de omlet yapıyorum ikiye katlıyorum içine yine baharatlardan koyuyorum kokusunu bastırsın diye bazen de salçalı omlet yapıyorum sıfır koku benim gibi yumurta kokusuna dayanamayan olursa bence bu şekilde yapsınlar özellikle kekik çok bastırıyor yumurta kokusunu yanına tulum ya da ezine ve bol bol zeytin yiyorum çok severim zeytini özellikle hamilelikte yeşil zeytin hastası oldum normalde siyah severdim tam buğday ekmeği yiyorum öğlen meyve yiyorum ceviz badem akşam da haftanın 3 günü et ürünlerinden pişirmeye çalışıyorum diğer günler sebze ya da bakliyat nohut çok severim kurufasulye yeşil mercimek yemeği gece yatmadan da ya süt ya da yine meyve yiyorum

Efsn-28

6+4 um ilk 3 ay kilo almamak icin düzenli beslenmeye çalışıyorum
Sabah yumurta haşlama veya menemen şeklinde. Peynir zeytin domates salatalık vs.
Öğlen ara öğün süt ve hurma-ceviz badem
Akşam etli yemek salata yoğurt yatarken bisi yemiyorum sütü yatarken içmek daha faydalı acaba ?

ymc0355

Efsn-28 bana doktorum sabah akşam bir bardak iç dedi ama ben düzenli uygulayamıyorum 1 hafta düzenli içtim sonra tiksindim

Rutuk06

Efsn-28 kalp atışını duydunuz acaba ? Ben daha gitmedimde merak ettim . Aynıyız hafta olarak

Xxz

Efsn-28 hamileliğim boyunca sütten iğrendim. Midemi bulandiridi hep ya.

handenurs

Efsn-28 ben de 6+3 um ben de kilo almamaya çalışıyorum ama aşırı tatlıya düştüm dondurma yada tatlisiz geçmedi son 4 günüm bütün tahlillerin yapıldı ama önceden de tatlıyı çok seviyodum.

Sonraki Sayfa »