Sinemtan_13 şuan Hemşire Ayşe hanımın kitabını okuyorum. Eğer mümkünse son haftanızı onun kitaplarını okuyarak geçirin. Doğumu zor hale getiren, korku ve endişelerinizdir diyor. Ve korktuğunuz zaman stres ile daha şiddetli ağrılar yaşanır diyor. Bebeğinizi kucağınıza alacağınız anı ve sadece onu göreceğinizi hayal edin. Korkarak bu süreci kendinize zehir etmeyin lütfen. Doğum koçu olan bir arkadaşım da; “ doğurmak da göz açıp kapatmak gibi kaslarımızın refleksleri ile gerçekleşir. Bilinçli anneler bu süreci çok daha mutlu atlatıyor diyor bence çok da haklı. İster korkun ister endişelenin günün sonunda bebeğinizi kucağınıza aldığınız an tüüm korkular yerini sevgiye bırakacak. Kendinize iyi gelen şeyleri yapın, egzersiz, güzel müzikler huzurlu sohbetler. Sonra bol dua ve sabır. Allahın izniyle her şey çok güzel olur❤️