sblaslan evet meyve, çiğ badem, ceviz, fındık falan tüketin. Sebze yemeği tüketin👍🏻 Ben mesela et yiyemiyorm mecburen yemeklerime kemik ilikli et suyu koyuyorum arada da az köfte yiyorum. Yiyemediğim şey için kendimi zorlarsam daha çok tiksiniyorum çünkü. Doktorum başlarda çok gaz problemi olduğu için meyveyi gündüz yememi önerdi ve kefiride gündüzleri iç dedi. Çünkü süt faha çok gaz yapıyor. Elimizden geleni yapacağız en önemlisi kafaya takmamak gerisi Allahın takdiri sağlıkla kucağınıza alın bebeğinizi inşallah ☺️