Doğum sonrası kilo verme serüveni ✋🏻 Tavsiye içerir 🙃

esenyamandaa

Zamanında burda çok okumuştum doğum sonrası kilo verenler veremeyenler. Hamileliğim boyunca aşırı şeklide kafama taktığım bir konuydu. Doğum yapalı 12 gün oldu ve tam 10 kilo verdim. Ve kilo vermek için hiç birşey yapmadan. Hamile kalmadan önceki kilomun 4 kilo aşağısına düştüm 😊
Herşeyden önce bebişimizin sağlığını düşünerek süt yapacak gıdalar yiyorum. Dereotu, yeşil soğan, ve bulgur. Bu üçü hemen hemen her öğünümde var. Birde protein ağırlıklı besleniyorum. Ve aşırı şekilde su. Su içemiyorum demeyin istemesenizde içiyorsunuz. Normalde 3-4 litre su içen ben şuan en az 6-7 litre su içiyorum günde. Nasıl içiyorum bende bilmiyorum 😊Hepsi bu. İstemeden gidiyor kilolarımız arkadaşlar. Ben hamileliğimi kendime zehir ettim kilo konusunda bence sizler etmeyin. Çooook rahat gidiyor kilolar benden size iç rahatlatıcı bir post olsun bu 😊

Ayse_ee

esenyamandaa gözün aydın Allah analı babalı büyütsün inşallah🥰darısı bizim başımıza

mina_mom

esenyamandaa aynen öyle canım hamileliğim boyunca hep kafaya taktim zehir ettim kendime kilo almadım üstelik hamilelikte kilo verdim 74le başlayıp 77le doğuma gittim 3 kilo zaten bebeğinde 4 gün kaldım eve geldiğinde 68dim şuan bebeğim 32 günlük ve ben 58 kiloyum dikkatli besleniyorum hala çünkü emzirme kiloları gitmiyor diyorlar ama arada baya fazla kaçamak yapıyorum bazı günler ama onlar bile gidiyor kalmıyor her gün gram olarak eksiliyor veya sabit kalıyor günde 4 litre su içiyorum ise yarıyor bazen düşünüyorum normal olarak yesem ekmekli abur cubur tatlı şeklinde yesem alır mıyım acaba tekrar ama sanmıyorum gece pizza abartarak abur çubuklar falan yiyorum bazı günler ama 3 4 gün sonrası kilom gram olarak eksilmiş oluyr . Ben hep balık etliydim öyle dr yakıştırır severim ama şuan sadece göğüslerden ibaretim onun dışında kürdan gibi kaldım herkes bu sefer uzerime geliyor bu ne hal diye hele eşim tiksinirek bakıyor bu ne halin diyor 🤦‍♀️ keşke doya doya yeseydm hamileyken bende 🤣🤦‍♀️

G_duru

esenyamandaa dediğiniz gibi doğum kilosu gidiyor bende gitti hatta kendimi doğumdan sonra hic kilo veremeyecgmi düşünüyordum ikide bir aynaya bakip duruyordum 😀 68 le hamile kaldim 86 ile doguma gittim suan 69 kilodayim hic bise yapmadan gitti dogum yapalı 2 ay oldu umarim daha da gider 😊😊

Esenekin

esenyamandaa su elbette iyidir ama sanırım siz biraz abartıyorsunuz .Su zehirlenmesi yaşayabilirsiniz dikkatli olun .

aylinsss

Normal doğum mu ve kaç kilo almıştınız ve gevşek bir göbek kaldı mı🥰

esenyamandaa

aylinsss normal doğum canım 8 kilo almıştım. 68 ile kaldım 74 kilo ile doğuma girdim şimdi 64 kiloyum 😊 sarkık bir göbek yok çok şükür

esenyamandaa

Ayse_ee amin canım inşallah

esenyamandaa

Ayse_ee bu arada sen hangi doktora gittin? Ben devlette yaptım doğumumu

esenyamandaa

mina_mom yaa bend ehep balık etliydim. Hamileliğimi kendime zehir ettim üzerimde kilo kalacak diye. Şimdi kendiliğinden gittikçe dünyalar benim oluyor. Normal zamanda uğraşsak böyle veremeyiz kiloyu 😊 Benim tek sıkıntım aşırı şekilde tatlı istiyor canım. Ebe sağolsun uyardı beni bu aralar tatlı şeyler istersin dikkatli tüket bebeğe faydası yok aksine sana kilo olarak döner dedi. En çok buna dikkat ediyorum

aylinsss

esenyamandaa süper vala sekiz çok iyi ama maşallah dikkat mi ettiniz az kilo almışsınız

Ayse_ee

esenyamandaa Bi türlü gidemedim devlete randevu alıyorum iptal ediliyor. Özele devamm sezen hanıma yani. Doğum da orda olacak büyük ihtimal

mina_mom

esenyamandaa ben ilk eve geldiğimde aşırı tatlı istegim vardı ilk 3 4 gün aşırı baklava yedim yemek yerken acaba tatlı ne yicem diyordum yiyordum o derece kilo olarak dönmedi fakat ben frenledim doner diye şuan pek olmuyor çekerse de hurma incir kayısı falan yiyorum ama gün geliyor dayanamayıp hunharca çikolata bisküvi fln yiyorum tek seferde korkuyorum kilom diğer günler artacak diye ama bikac gün sonra iniyor gittikçe çünkü sürekli yemiyorum arada yapıyorum o kaçamağı . Ama bir anda kesme canım 3 yiyeceğine bir yersin kendini o kadar da kısıtlama emziriyorsundur zaten emzirmek verdiriyor bence baya ..☺️

-88babasinin

Catlaklariniz olustumu en cok taktığım şey kırmızı çatlaklar ve kilo

esenyamandaa

-88babasinin ben evlenmeden önce çok kiloluydum 90 kilo kadar yani bi 3 - 5 yıl önce. Zayıfladım 55 kiloya kadar düştüm evlendim 68 kilo oldum. Al ver falan derken zaten bende çatlak vardı. Ama beyaz tenli olduğum içim çatlaklarım pek belli olmuyor 🤗

mervoss

-88babasinin bende onları cok takıyorum bu kadar çatlayacagım aklıma gelmezdi valla

-88babasinin

mervoss aynen bnde harita gbi simitler ve bacaklar

esenyamandaa

mina_mom bende öyleyim ya bir lokma birşey yesem tartıya çıkıyorum takıntı haline geldi. Ama içimi rahatlattın hiç yememek yerine azda olsa yemek daha mantıklı gibi 👍🏻

esenyamandaa

Esenekin keşke elimde olsa. Normalde çok su içen birisiydim. Doğumdan sonra çok çok daha arttı su içme isteğim. Zorla içmiyorum yani. Ama sende haklısın su zehirlenmesi yaşamam muhtemel 🤷‍♀️

esenyamandaa

aylinsss dikkat etmedim aslında çok fazla yiyemedim bebeğe yarasın diye uğraştım didindim. Maşallah 9 ayda yemediğim şey kalmadı bebeğe yarasın diye. Çıka çıka 2500 gr çıktı 🤣

tuubaeylulanil

esenyamandaa 34 haftalığız bizk kızımla 🧿🌸 ya ben mesela 2 kilo aldım (gebelik şekerim var diyetisyende devam ediyor gebeliğim) bende doğum sonrası kilo verecek miyim yoksa hani kilo alanlardan mı kilo gidiyor anlamadım 🤔 bende zayıflamak istemiyorum şaka giib🤦🏻‍♀️

esenyamandaa

tuubaeylulanil sen dikkat edersin daha fazla yeöeye çalışırsın artık kuzum. Bence emzirme döneminde kilonu korumak için diyetisyene devam edebilirsin 👍🏻

mina_mom

tuubaeylulanil canım bende senin gibi düşünürdüm hep çok kilo alanlar verir sanıyordum ben hiç almadım verdim daha vermem diyordum ama 74le başladım 77le doğuma gittim kızım 3 kiloydu ve şuan 32 günlük ben 58 kiloyum zaten eve geldiğinde 68 olmuştum bile .. yane aydinlatim seni almadım verir miyim diyordum gerçekten veriormuş almayanda 😊

mervoss

-88babasinin aynen öyle 🤭

Halimekinali123

esenyamandaa hakkatten iç açıcı poat olmus bende suam zehir ediyorum hamileliğimi 93 ile hamile kaldım suan 27 haftalıgim 100 kiloyum ve yasim 22 insallah bende dogumdan sonra veririm😔

esenyamandaa

Halimekinali123 ben 40 hafta boyunca zehir ettim kendime bir gör. Yemek yemeye korkuyordum ama mecbur olduğumu bildiğim için ne bulursam yiyordum. Çünkü bebeğim hep geriden geliyordu. Hastaneden eve geldim direk tartıya çıktım 4 kilo vermişim üzüldüm. Aradan 12 gün geçti 10 kiloya çıktı verdiğim kilo. Ve hiç birşey yapmadan. Fazla kafanıza takmadan bebeğinizi güzel beslemeye bakın 😊

esenyamandaa

Ayse_ee bu aralar doğru düzgün randevu yok zaten. Heleki virüs arttığından dolayı doğru düzgün bakmıyorlar. Versa hastanesindede virüs çıkmış karantina falan diyorlardı. Gidip gelirken dikkat et bence

Sonraki Sayfa »