Kızlar merhaba hergün düzenli olarak ceviz yemeye çalışıyorum takviye olarak omega 3 kullanmıyorum doktorumda ceviz balık semizotu bunları tüketmemi söyledi fakat cevizi tüketmek benim için çok zor oluyor o acımsı tadı falan midemi kaldırıyor 🤦🏻♀️
nasıl yiyebilirim önerisi olan var mı ?