Tuzu bırak ve bol su iç tansiyonunu felanda etkileyebilir bende hep ayran içiyordum miden bulanıyor diye bir sabah bi kalktım elim şiş yüzüğüm olmuyo sonra tansiyonum çok çıktı doktor ayranı hazır alma tuzsuz kendin yap tuzuda bırak dedi düzeldi çok şükür