Ben her gün en az 1 tane yumurta yiyorum kahvaltıda yanında bol bol peynir yiyorum. Gün içinde en az 3 litre su içmeye çalışıyorum. Her gün muz, süt ve maden suyunu içiyorum. Doktorum bana hiç bir ürünün yasak olmadığını ama normale göre daha çok protein ağırlıklı beslenmemi söyledi. O yüzden haftada mutlaka 1 kez et yiyorum, 1 kez balık, 1 kez de bakliyat. Semizotunu çok fazla yediğim için artık canım istemiyor ama onun da çok faydalı olduğunu biliyorum