EdaMira sancin olmadan o otu koyma canm bnm suya belli bi sure gectikten sonra sanci cektikten sonra o otu suya koyacan ,yurus merdiven in cik,sguat,yer silme ,hurma yemek bunlar ise yarar diye dusunuyorum burdaki dogum yapanlardan okudigum kadariyla 😀