Sabihak kesinlikle bol bol lifli besinler tüket, proteinler kullan, öğünlerini düzenli olarak atlamadan ye. Riskli gebeliğin yoksa günde 2 kere ıhlamur bal limon iç özellikle akşam yatmadan önce. Ve mümkünse bol bol dinlen hatta uyu terle terleyerek atmaya çalış.