29.haftamdayım 8,5 kilo aldım her gün iki bardak süt ve iki porsiyon meyve kesin tüketirim kabızlığı bu şekilde çözdüm tatlı hiç yiyemiyordum artık ondanda tiksinmiyorum 🙆🏽♀️ ilk üç ay sadece 1 kilo almıştım şuan için normal gidiyo bakalım nasıl devam edicek