Ahsend49 bebege yarayan besinler tuketin ben 13 kilo aldim ama gecen muayenede doktor sen hic kilo almadin dimi dedi. Zayiftm zaten almis gibi hissetmiyorm karnim var gibi sadece yani ben cocuga calismisim meyvelerin tam zamaninda hamileyiz armut ve kiviyi mesela ilk zamanlarimda tukettim vitamin ihtiyacimi gorsun diye su zamanlarda her meyve sebze var zaten bilmiyorm pek ilac kullanma taraftari degilim midemi bulandiriyo zaten 😣 bitek maltofer adli kan surubunu kullaniyorm o kadar omega eksiginiz varsa madem bi somon yiyin balikla araniz iyiyse degilse de deneyin ben normalde hayatta yemem vejeteryanim balik da yemezdm zorladm kendimi 4 kez yiyebildim yani oralardan alinan vitaminlerde cok iyi