Anne18 Merhaba hanımlar 2 aylık hamileyim ve evde egzersiz spor yapmak istiyorum ne zaman başlamalıyım acaba?
Snszasla Anne18 ilk 3 ay dikkat edilmesi gereken dönem canım o yüzden 3 ay dan sonra doktoruna danışıp yapabilirsin ben şu an 5 aylık hamileyim doktora kontrole sordum zorlanmadan yavaş yavaş evde plates ve yürüyüş yapabilirsin dedi