Aynen prebiyotik olduğu için turşu,nar ekşisi, kefir gibi ürünler aslında sağlıklı.. ben de normalde turşuya bayılırım hatta hamile kalmadan önce gece bile kalkıp turşu yerdim ama puan hiç yiyemiyorum ilk aylarda midem bulanıyordu hatta yiyince 😐 ama tabi her şeyin fazlası zarar🙂