Şeker ölçümü

ozlemerva06

Merhaba şeker yüklemeden sonra diyet yapıp bir hafta şeker ölçmem istendi ama doktor o kadar kafası karışıktı ki bana da bu işi doğru anlatamadı .. mesela sabah kahvaltı yaparken ilk lokmayı ağzına attın tam o saatten bir saat sonra şekerini ölç dedi. Tamam ben bu şekilde yaptım ama o ara ev toplayıp temizliyorum mesela oturup beklemek mi lazım yoksa bu şekilde yapılan test doğru çıkıyor mu ? Benim 101 çıktı şimdi sabah tokluğu ..

Sezenilkim06

ozlemerva06 açlık tokluk olarak ölçeceksiniz evet doktorunuz dediğini ağzınıza lokma attıktan 1 saat sonra oturmayın yoksa şeker yüksek çıkıyor hareket edebildiğiniz kadar edin şekeriniz çok iyi çıkmış

Nurrnur

ozlemerva06 Normal yaşantın nasılsa öyle devam et yemeğe başladığın saate bak ondan bir saat sonra ölç şekerini. Zaten yemeği yemende 10 15 dakika ancak sürer. Akşam 183 yüksek ama suan diyet yapmıyor musun?

zynp131820

ozlemerva06 12 gündür bende ölçüm yapıyorum diyetisyene gönderdi ilk doktorum aynen sizin gibi ölçüyorum bende normalde nasilsam aynen öyle bekliyorum hatta bazen uyuyorum bile o 1 saat içinde🙈 açlık şekerlerim yüksek çıkıyor ilk 5 gün takibime baktı doktor insülin başladı şuan diyet insülin ve ölçüm takibi devam ediyorum 60 günüm kaldı sağlıkla alırız inşallah yavrularımızı kucaklarimiza 🤗

zynp131820

ozlemerva06 Tatlı hamur işleri, kizartmalar,cola, soda, meyve suyuzl, limonata vb içecekler . İncir üzüm karpuz kavun kuru meyveler, princ makarna havuç bezelye reçeller ballar kaymaklar pekmezler yasakkkk hiç bir şekilde yeme yok.. kahvaltıda sadece bir yumurta domates salatalık peynir ve 8 zeytin yiyorsun öğlen bol salata sebze yemeği yoğurt ve sadece bulgur pilavı yada 1kase çorba hakkın var akşam da et sebze yemeği salata ve pilav yada çorba hakkın var.Eksra o saatler dışında sadece ara öğün vakti yeme hakkin var

Beslenme düzenim böyle benim bunlara rağmen dengesiz bir yüksek bir düşük çıkıyor

ozlemerva06

Sezenilkim06 ama mesela 23:00 te yaptığım ölçüme göre 183 çıktı

Sezenilkim06

ozlemerva06 akşam ne yediniz

ozlemerva06

Nurrnur sanırım cihazda sorun olmuş tekrar ölçtüğümde 120 çıktı, meyveyi beyazları hayatından çıkar çok bir şey yapmana gerek yok dedi kadın doğumcum

Kbr26phlvn

Ben de şeker ölçüm aleti aldım evde her gün ölçüyorum tatlılı birşeyler yedim mi anında tokluk olarak ben de 170 görüyorum yoksa normalde tokluk değerim 140 o geçmiyor biraz dikkat etmek zorundayız Bebişler için ☺️

ozlemerva06

Kbr26phlvn gerçekten öyle hamilelik döneminde daha özgür olmak isterken böyle bir kısıtlamaya girmekte biraz buruk bırakıyor ama evladımıza bir şey olmasın Allah sağlıklıca kavuşmayı nasip etsin bebiş bekleyen herkeseeee

DamlaNur29

ozlemerva06 diyetisyene gidip liste vermesi lazım kadın doğumcu anlamazki bu şeylerden cok dikkat edilmesi gereken bişey şeker

Nurrnur

ozlemerva06 Beyaz ekmek hamur işi kızartma yeme. Meyveleride kavun karpuz incir bunlar cok şekerli bunlar dısındaki meyveleri süt veya yoğurtla ara öğün olarak 1 porsiyon yiyebilirsin benim diyetisyenim böyle önerdi ve bu şekilde bir sıkıntı olmuyor.

ozlemerva06

DamlaNur29 gestasyonel diyet önerdi dahiliyeci diyetisyene gittim bir liste verdi akşam dört kaşık susuz sebze yemeği dört kaşık yoğurt mesela akşam öğünü bu şekilde idi, kadın doğumcum da sen hamilesin böyle olmaz bu listelerle diye çıkıştı 27 haftalığım bu haftalar en çok bebeğin beslendiği dönemler dedi ona istinaden de hamur işleri pekmez bal meyvelerden paketli gıdalardan uzak dur biraz hareket bol su dedi diyetisyenle de görüşüyorum bakalım sonumuz hayrola :))

ozlemerva06

zynp131820 gestasyonel diyet önerdi dahiliyeci diyetisyene gittim bir liste verdi akşam dört kaşık susuz sebze yemeği dört kaşık yoğurt mesela akşam öğünü bu şekilde idi, kadın doğumcum da sen hamilesin böyle olmaz bu listelerle diye çıkıştı 27 haftalığım bu haftalar en çok bebeğin beslendiği dönemler dedi ona istinaden de hamur işleri pekmez bal meyvelerden paketli gıdalardan uzak dur biraz hareket bol su dedi diyetisyenle de görüşüyorum bakalım sonumuz hayrola :))))

zynp131820

ozlemerva06 diyetisyeniniz sizin hamile olduğunuzun farkında mı😀 ben hamile kalmadan önce verdiği diyet oydu bana😀 8kasik sebze yemeği 6kasik bulgur pilavı salata yoğurt ve 3kofte kadar et benim bir akşam öğünm😀

DamlaNur29

ozlemerva06 seninn diyetisyende abartmış işi yani benim bile öğle yemeğimde 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 dilim ekmek var akşam yemeğim 1 kase çorba 3 yumurta büyüklüğü tavuk et balık yanında salata veya yoğurt ve 2 dilim ekmek doktorun doğru söylemiş o şekilde çocuk doymazki ben doktora gittim ama listeye cok uyduğum söylenemez her zaman evde sebze et balık tavuk olmuyor kendim ayarlıyorum yemekleri sende öyle yap canım ben aslında ne yiyip ne yememem gerektiğini öğrendim yoksa herkes uymuyor listeye tek uydugum ara öğünlerim 1 bardak süt meyve ve 2 dilim etimek

KardelenYB

ozlemerva06 ham şekerleri beyaz unu Hayatından çıkarınca hem şeker düşüyor hem de zayıflıyorsun bebişler normal ilerliyor çok şükür birde karpuz kavun şekerli muz dışında diğer meyveler çok zararlı değiş ben de 3 haftadır diyetteyim hem kilo verdim hem şekerim normale döndü bazen sınırına geliyor ama normalmiş diyetle devam dedi doktorlar