Bkorta merhaba 11 haftalık hamileyim öncesinde kendim evde cardio, pilates yapıyordum ve diyet hamile kalınca hiçbir sorunum yok ama doktor 3 ay pek bişey yapmamanı öneririm dedi bu doktoruna göre de değişiyo bnce kimi aktif ol diyo kimi risk almak istemiyo şuan doktordan etkilendiğimden midir bilmiyorum evin içinde bile yürümek istemiyorum o derece sürekli yatış modu halsizlik ama çok şikayetçiyim bu durumumdan 2. Trmesterda doktorumla tekrar konuşup hamile pilatesine gitmek istiyorum yürüyüşlerime dönmek istiyorum inşallah. Ne güzel zayıflamiş ve selülitlerim falan yok olmuştu bu kısa sürede kilo almadım ama selülitlerim geldi hareketsizlikten mi hormonlar mı hocam ne önerirsiniz☺️