Berfinada41 hareket edersen iştahın da yerine gelir canım. 10-15 dk bile olsa dışarı yürüyüşe cik kan dolasimin artar iştahın da artar. Yavaş yavaş artirirsin yürüyüşlerin süresini. Ben de hafta sonu çok iştahsız oluyorum bir yere gitmezsek.Hafta içi sabah 6 da kalkıp işe geldiğim için çok iştahlı oluyorum. İzne ayrılınca nasıl olacak bilmiyorum bir süre ev temizligiydi şuydu buydu derken iştahımı açık tutabilirim sanırım. Bir de iştah açık olup çok şey yeyince insan kendini daha enerjik hissediyor