Gzmmstf tabiki yürüdüm,1500 adım 1500 adım gibi parçalara bölerek yürüdüm,eviniz büyükse koridorda yürüyebilirsiniz,benim ilk aylarım sıkıntılıydı yatmak zorunda kalmıştım,doktoruma sorarak yürümüştüm,sizde doktorunuza danışarak hareket edebilirsiniz.Pilates içinde eğer bedenininiz hamilelik öncesinde alışkın değilse zorlayıcı hareketlere girmemenizi öneririm.