Nida_Y Dilek-123 doktorunuz mutlaka yememeniz gerekenleri söyler. Kaya dibine yakın balıkları önermiyorlar. Köpek balığı, karides ve benzeri. En güzeli çipura levrek ve arada bir somon
Elfffffffff Dilek-123 başından beri her hafta mutlaka somon yedim, bugün 36+5 olduk bıraktım artık somonu 😂
demioz somon canım besin değeri çok yüksek ama pahalı her zaman alınmıyor onun yerine alabalık ve hamsi de çok faydalı
Dilek-123 tubik_ çipurayı çok seviyorum yenilmemesi gerekli diye yemiyordum doktorunuz mu önermişti acaba ☺️
Dilek-123 SKelebek çipura yenmiyor diye biliyordum en sevdiğim balık yiyebilirim artık 🤗 doktorunuz mu demişti acaba yenebilir diye
tubik_ Dilek-123 çipura da en az somon kadar yüksek kalsiyum içeriyor. Doktorum karides gibi kabuklu balıklar dışında herşeyi yiyebilirsin demişti
Elfffffffff Dilek-123 çipura levrek somon zararsız diye biliyorum ama hiç sormadım doktora, netten baktım 😂