Muz, kasar peyniri, yoğurt, süt, yumurta, et, fındık, badem ve bunlarla düzenli beslenme :) süt u sade sevmiyorsan nesquik le içebilirsin (Ben sade icemedigim için öyle yapiyorum) ve birde dondurma diye okumuştum postlarda ❤ sağlıcakla gelsin bebisiniz 🥰