Byncdii İçinde kafein olan yiyecek ve içecekler zararlı. Kafein de sadece kahve de Yok maalesef. Mesela yeşil çayda, çikolatada bile var ama günde 300 mg geçmezse sıkıntı Yok diyorlar. 1 bardak çayda 11 mg bir fincan kahvede 60 mg, 1 fincan lattede 200 mg kafein var. Yani hesabınızı ona göre yapabilirsiniz.