Tjksjdf canım ben asitli hazır içecek kesinlikle tüketmedim sadece soda tükettim. Pilav, makarna, (makarna yesem bile azcık) ve tatlı tüketmedim. Kahvaltıda domates, peynir, yumurta ve tahıllı ekmek tüketimini yaptım. Süt, yoğurt ve meyve porsiyonunu kesinlikle abartmadım. Hamileyim diye oturup bir kilo meyve yemedim bir günde. Ceviz, badem gibi yemişleri kahvaltıda ya da ara öğünde porsiyon olarak tükettim. Ne istersen ye ama hamileyim diye abartma. Bu düzenle midem çok bulanmadı yağlı tatlı ağır yemediğim için. 16 hafta da 4 kilo verdim bebeğimin kilosu hep haftasında gitti. 23. Haftadayım verdiğim 4 kilonun henüz 2.5unu geri aldım. Birazda genetik diyorlar ama sen dikkat ettikten sonra alsan da önemseme verirsin bebeğini kucağına alınca