Meryemv Ben çok zayıf başladım hamileliğe doktorum en fazla 3000 kilo dogurursun diyordu şimdi haftasına göre gayet kilosu iyi gidiyor saglikliysa çok da kilo sıkıntı degil düzenli ve sağlıklı beslenmek de önemli 30+6yım şuan geçen hafta 1.700dü. Avakado,bal,ceviz,muz,badem hurma tüketebilirsin bebege çok faydalı özellikle hurma doğumu da kolaylaştırıyormuş folik asit açısından da zengin bir ürün günde 4 5adet yiyebilirsin