Nehirr88k bende kg almayim diye en son 7 gibi aksam yeemgi yiyorum 12 bucuk.gibi uyuyorum geceleri karnım grul gurul oluyor cnmda bisi istemiyor ama sabH kalktgmda bulaniyor hemen 1 2 ceviz findik veya badem yiyorum . Normalde tuzlu cubuk yerdm ama ceviz fndik daha saglikli ole devam ediyorum suanlik . Oyle geciyor benim cnm