gunesveguney tatlım testi belkide tam yumurtlama olacak zaman bırakıyorsundur☺️ şöyleki test uygulama saatleri sabah 8-10 arası yada öğlen 12-3 ve aksam 5-8 arasındaydı hatrladıgım kadarıyla. Bu saat aralıklarında birini seçip o zaman diliminde testi uyguluyorsun ve testten önce 1bucuk saat öncesinden su içmeyi bırakacaksın. Testi uyandığından sonraki ilk idrarda yapmayacaksın. O yüzden bende su içmeden duramadığım için sabah uyanınca yapıyordum. Uyanınca ilk idrara cıkıyordum sonra kahvaltı hazırlayana kadar yine gelıyordu idrarım ve o ara hemen tahlılı yapıyordum. Bazende saat 10 yada 11 e kadar kahvaltımı yaparken suyumu içiyordum sonra 12 gibi işe baslıyordum bi bakmışım süre gelmiş hemen test yapıyordum. Kendine bi zaman aralığı belirle ve testi hep aynı süreçte yap☺️ kesinlikle testi bir adet döneminden diğerine kadar olan süreçte bırakma. Yoksa yumurtlamanı bulamazsın ki. Belkide yumurtlaman yapmadıgın zamandadır 🤗
