durucuk123 ben de 35+1 oldum aynen sizin gibiyim, bence pandemiye denk geldiğimiz için böyle hareketsizliğe alıştı vücudumuz. Normalde çok hareketli bir insandım, haftada 3 gün spor salonundan çıkmazdım, öğretmenim ful ders, kurslar vs çok hareketliydim. Eve tıkılı kalınca devrelerim hepten yandı