36.haftadan itibaren yapılacaklar
Hergün tek parmak ile 5 dk perine masajı (zeytin yağı yahut badem yağı ile)
Gece yatmadan önce zeytin yağı ile tampon
Düzenli cinsel ilişki (içeri boşalma olmalı)
Göğüs ucu uyarısı 40. Haftaya kadar hergün 15 dk (eller yaglanmalı)
Günde 2 kupa adaçayı yahut ahududu yaprağı çayı tüketmek
Evleri çömelerek silmek bez ile
1 saat yürüyüş
50 sukuat
Hurma ve ananas tüketmek
Kaya tuzu koydugunuz dayanabileceğinz ısıda su dolu küvete oturmak
10 dk merdiven inip çıkmak
Sadaka vermek
Zeytin yağı, çörek otu yağı, tereyağ ile pekmez karışımı tüketmek