Bademlii
Dogumdan önce yapılması gereken nefes egzersizlerini anlatıyor dogumu anlatıyor sancı geldiginde yapmamız gerekenleri anlatıyor dogum anında ıkınırken yapmamız gerekenleri anlatıyor nefesler felan dogumdan sonra yapılacaklarıda anlatıyor canım en cok doguma kadar pilates önerdi eşlerimizin bizd yapacagı masajları gösterdi baya baya şeyler var özet geçtim şuan