kevserkara 31+5 teyim iki üç günde bir bacağıma sabahları kramp giriyor bazen haftada bir oluyor ama dayanılmaz acıyor ve sonrasında da acı oluyor var mi bir çaresi soda ve muz yemeğe özen gösteriyorum siz neler yaptınız ?
edaozdxx kevserkara magnezyum ve kalsiyum takviyesi alman gerekiyor. Ayrıca günde 2 adet sade maden suyu tüketmelisin
Dk72 kevserkara canım merhaba ben 34 haftalığım ama hiç kramp yaşamadım. Ama burda okuduğum ve araştırdığım kadarıyla magnezyum eksikliğinden kaynaklı oluyor bu kramplar. Muz ve Soda da magnezyum olduğu için öneriliyor. Ama size yeterli gelmiyorsa doktorunuza mutlaka söyleyin çünkü magnezyum takviyesi ilaç veriyor. Burada kullanan bir sürü arkadaş vardı.