Kizlar hamilelikte yasanan genel sikintilardan biri de kabizlik sanirim, ben kabiz otesiyim. Bazen 1 hafta tuvalete cikamadigim oluyo doktorum dahiliyeye falan yonlendirdi. Aserme donemindeyim herseyden tiksindigim icin lifli seyler de yiyemiyorum surekli kizarmis ekmek, kasarli tost, makarna vs vs de yedigim icin.
Care su; sabahlari mutlaka uyaninca su iciyorum. haftada 2-3 kez sabah uyandigimda 1 bardak sut veya yogurda yulaf ezmesi karistiriyorum yaninda ya yesil elma ya mor erik ya da armut yiyorum. Ya da normal kahvaltida gene tost falan yiyceksem de oncesinden kuru kayisi kaynatip blandrdan gecirip iciyorum. Ananem yazin sekersiz kayisi marmelati yapip konservelemis onu sicak suyla karistirip iciyorum. Sadece su 2 sey beni asiri rahatlatti tavsiye ederim.