Emineoz Merhabalar, 29 haftalık hamileyim ayaklarımda aşırı yanma var kramp giriyor ellerim ağrıyor çok çabuk yoruluyorum aşırı sicakliyorum benim gibi olan var mi ne önerirsiniz?
Aysenurtsr 23 haftaligim, ben de ayni sekildeyim, erken basladim, cunku calisiyorum ogretmenim, ayakta cok kaliyorum malesef.
FeriDEniz Emineoz eh işte. Tam olarak geçtiği söylenemez ama yine de biraz rahatlama sağlıyor. Duştan çıkarken ayağınıza biraz soğuk su tutun da diyorlar. Kan dolaşımını hızlandırıyor ve iyi geliyormuş.
Emineoz FeriDEniz benim bu haftaya kadar sorunum yoktu çok şükür ama yanması şişmesi baya bi zorladı 😣
Aryaaaa Doktorum kramplar icin magnezyum verdi ve gunde 1 şişe dogal maden suyu önerdi faydasini görüyorum tavsiye ederim
Patroniche Ayaklardaki şişmeler ödem oluyor mümkün olduğunca az tuzlu yemeye çalışın birde günlük yürüyüş yaparsanız çok iyi geliyor bende 29. Haftayım 24. Haftadan beri yaşıyorum bende bu sıkıntıları yürüyüşün çok faydasını gördüm