Sevdasil benim sekerim var sinir 140 ama doktorum 160i pek gecmemeye calis dedi. Insulin kullanmiyorum ama diyetime uyuyorum o sekilde dusuyor 😊 kavun,karpuz,incir,uzum,muz,kurumeyve yemeyin meyveleride sınirli yaninda sut,yogurt,kefir bunlarla tuketin. Beyaz ekmek,hamurisi bunlarida yemeyin. Ben her ogunde sadece 1 dilim tambugday yiyorm 😊