2020-2020
ArasMom34 ben onu kramp girdiğinde yapıyordum tabii elim ayağıma uzanabiliyorken 😄 benim kramplarım her gece mutlaka oluyor, gündüz de ağrısı devam ediyordu baldırımda. Sonra farkettim ki tam kramp girmeden saniyeler önce uyanıyorum, bacağımı sallarsam kramp girmiyor öylece beklersem giriyor. Siz de uyanıyorsanız bunu deneyebilirsiniz