Yagmurahmet16 kramp girince aniden kalk ayağa yere bas canm öyle geçiyor ilk ağlıyordum masaj yapıyodum 2-3 gün sürüyordu ağrısı ikiz olduğu için doktoruna söyle magnezyum başlasın doğuma kadar kullan sezeryan olucak senin muhtemelen kasılmaları engelli magnezyum çünkü bide günde 1 sade soda ve muz tüket magnezyum içeriyor oda ayak şişmesi de 3 litre falan su iç canm şekerine dikkat et tuzu kes ayaklarını uzat hep geçmiş olsun