Sürekli halsizlik yorgunluk hali / çalışan anneler

Susamcan

Merhabalar,
özellikle çalışan annelere sormak istiyorum. Bitmek bilmeyen yorgunluk, halsizlik haliyle nasıl baş ediyorsunuz? Şu an 7 haftalığım son adet gününe göre ama iş hayatında baya zorluk çekmeye başladım yatma isteği ve halsizlikten dolayı çalışmakta oldukça zorlanıyorum. İşi de bırakmak istemiyorum doğuma kadar çalışmayı hedefliyorum. Sizin bildiğiniz uyguladığınız bu durumu azaltacak yaşam kalitesini arttıracak bi yönteminiz varsa paylaşmanızı rica ediyorum.
Teşekkür ederim şimdiden 🤗

1Nihal

Susamcan bende aynı durumdayım 9 haftalık hamileyim. Her gün akşam 21.30 da uyuyup kalıyorum. İş yerinde resmen içim uyuyor.

FeminaBet

Susamcan merhaba
aynı durum bende de vardı ben şu an 15. Haftamdayım. Hala var ama eskisi gibi değil
çözümü ve çareyi söylüyorum;
o haftalara kadar kan testi yaptırmadığım için ve vücudumda neyin eksik olduğunu bilmediğim için işten gelip çoğu zaman birşey yiyemeden yattım. Kan tahlilleri yapıldı eksikliklerim ortaya çıktı ve doktorum gerekli hapları verince enerjim yerine geldi
çünkü bebeğin sömürdüğü herşeyi dengelemeye başladım.
mesela şu an hala öğle yemeğinden sonra rehavet çöküyor ama bu kadarının da çok normal olduğunu biliyorum. Hele bir de aşırı aşırı yiyen sürekli enerji alan biri değilseniz de etkisi var.

haftamda hamilelikle ilgili 4. Kitabı okuyorum artık öğrendim umarım yardımcı olabildim 🌸

Mommom

Bende de acaip bir halsizlik var 6-7 haftadayım, Ve gece uyanmalarım arti tuvalete cıkmalarım arttı, siz kadın doguma gıttınız mı

Susamcan

Mommom gittim ama bu konuyu sormamıştım yani son dönemlerde aşırı rahatsız olmaya başladım başlarda normal diye bakıyordum ama artık iş yerinde de beni kötü etkilemeye başladı sürekli hasta hali gibi olunca sinirlerim bozulup ağlıyorum. Yarın randevum var bunu da danışacağım verebileceği takviye bir şey varsa diye.

Susamcan

1Nihal

1Nihal aynen bende öyleyim yatacak bir yer olda yatıp uyuyabilirim iş yerinde 😬

Susamcan

FeminaBet teşekkür ederim 🌸 bende de d vitamini eksikliği çıkmıştı kullanıyorum ama henüz bi fark göremedim ben. Bir de rica etsem kitap önerebilir misin☺️

1Nihal

FeminaBet bende kan tahlillerimi yaptırdım tüm değerlerim normal çıktı ama uyku hali geçmiyor bi türlü 😊

FeminaBet

Susamcan @1Nihal
Toplu yanıt vereyim dedim🤩
Yani benim de tüm değerlerim normaldi sadece d vitaminim yerlerdeydi.
Tüm değerlerinin normal olması o an için okey ama devamında yine de takviye edici haplar kullanıyor musun? Normal çıkması senin için normal ama gün geçtikçe bir varlık büyüyor ve senin kanındaki işe yarar tüm etmenleri emiyor
Dolayısıyla mesela ben demirim gayet iyi çıktı diye demir hapı kullanmamazlık yapmıyorum ki doktorum da izin vermezdi.
Bir müddet halsizlik normal ama zamanla geçecek emin olabilirsiniz.
Kitaplar; Yaşasın Hamileyim- Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti-Dokuz Ay 10 gün hafta hafta hamilelik-Hamilelik Klavuzu

Susamcan

FeminaBet doktor sadece d vitamini verince kendime göre ekstra bir şeyler alıp kullanmadım açıkçası ama dediğin de mantıklı her gün büyüyen bir şey var ben ona yetebiliyor muyum onu bile bilmiyorum 🤷‍♀️ Bunu yarın doktora açacağım belki onunda bir önerisi olur ☺️ Teşekkür ederim ilgilendiğin için 🤗

1Nihal

FeminaBet doğru söylüyorsunuz ben şu an folik asit dışında hiçbir şey kullanmıyorum cumartesi kontrolüm var belki o zaman takviye verebilir

FeminaBet

Susamcan 1Nihal
Son kez yanıtlayayım kusura bakmayın 😇
Doktorculuk oynamıyorum asla ama inanın benim de d hariç hepsi iyiydi. D vitaminini hemen verdi bir kere sonra şöyle bir plan yaptı;
ben zaten folik asite hamilelikten 2 ay önce başlamıştım. Kan değerlerinin çıktığı gün bana dedi ki elindeki folik asit bitince Decavit e başlayacaksın dedi
tamam dedim içeriğe bir baktım içinde olanları sayıyorum
A vitamini, B1, B2, B12, C, D2,E,B8,B5,Folik,Kalsiyum,Demir,Magnezyum, Fosfor,Bakır, Mangan,Çinko 😅
Sizden ricam birinden duyduk da demeyin okudum araştırdım ek takviye almam gerekmiyor mu deyin ki terslemesin hemen doktorlar herkesin hamileliği bir değil diyor
Mesela Omega3 kullanmamanız hayret verici
çünkü hergün yada haftada 3 balık yemiyorsanız mutlaka mutlaka omega3 takviyesi alınmalı
Canan karatayı okuyun demek istediğimi anlarsınız
öpüyorum 🎈

1Nihal

FeminaBet zaman ayırıp böyle faydalı bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim🙏