balyanakoglum Kızlar 19 haftalık oldum tartıda çok kilo almadım ama göbeğim önden gidiyor 🤦♀️ vücudum da yapılandı. Karar verdim ekmek makarna pirinç tatlıyı artık kesiyorum tamamen ✌️ böyle beslenen var mı sağlıklı ve dengeli
1PrensAnnesi balyanakoglum ben👍🏻 Asla ekmek tatlı tüketmiyorum makarna zaten ayda yılda bi olur evimde pilav yiyorum ama yalan yok☺️
Homeless20 balyanakoglum 1 dilim tahıllı ekmek yiyorum sabahları akşm yemiyorum ekmek. Pilav makarna zaten yemiyorum uzun süredir :) kilo zor ya