Bende bu sabah bi uyandım kalça kemiğime kramp girdi el ve ayak parmaklarım ağrıyo kollarım ağrıyo doktorum bana günde iki bardak süt,akşam yatmadan bir kase yoğurt ye dedi birde maden suyu içeceğim akşamda calcium magnezyum tablet alıyorum inşallah geçer kemik ağrısı çok zormuş